-

Havuçtan Daha Çok A Vitamini İçeriyor: Faydalarını Görünce Her Öğün Yemek İsteyebilirsiniz! İşte Vitamin Deposu Marulun Faydaları

Son derece faydalı olan yeşilliklerden biri olmasıyla dikkat çeken marul, uzmanların beslenme listelerinde yer alıyor. Peki marulun faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte marulun faydaları…

mask

Şimdilerde hemen hemen tüm sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezi haline gelmiş olan marulun vücuda pek çok faydası bulunuyor. Tam bir şifa aracı olan marul, sadece salata olarak tüketilmiyor. Pek çok mezenin içerisine de konulabilecek olan marulun suyu sıkıp içenler ve posasını tüketenler de oluyor. Her hali ile tam bir şifa deposu olan marulun içerisinde vücut sağlığına katkı sağlayan pek çok vitamin ve mineral bulunuyor.

Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...

2/4
mask

Marulun faydalarını saymakla bitiremeyecek olsak da faydalarının bazılarını tüketimi teşvik etmesi açısından sıralamak gerekiyor. İçerisinde bol miktarda A, B1, B2, B6, B12 vitaminleri bulunan marul, aynı zamanda mineral yönünden zengin bir içeriğe sahip oluyor. Pek çok hastalığın şifası olan marulun vücut sisteminde birçok organa da faydası dokunuyor. Peki marulun faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte marulun faydaları…

Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...

3/4
MARUL CİLDE ÇOK İYİ GELİYOR mask

MARUL CİLDE ÇOK İYİ GELİYOR

Tam bir demir deposu olan marul, özellikle anemiden kaynaklı kansızlık sorunlarını düzenleyerek, kan değerlerini artırıyor. Yine içerisindeki demir sayesinde tırnak dipleri kanaması, şeytan tırnağı gibi rahatsızlıkların oluşmasını engelleyen marul, bu rahatsızlıkların iyileşme sürecini de olumlu bir şekilde etkiliyor. Cilt hücrelerin yenilenmesi ve göz sağlığının desteklenmesi için ihtiyaç olan A vitamini de bol miktarda içeren marul, cildin ihtiyacı olan hivolini de içerisinde barındırıyor. Bu da marulun daha canlı ve parlak ciltler ortaya çıkarmasını sağlıyor. Üstelik marulun içerisindeki bu bileşenler ciltteki izlerin ve lekelerin kaybolmasını da destekliyor.

Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...

4/4
MARUL HİDRASYONU DESTEKLİYOR mask

MARUL HİDRASYONU DESTEKLİYOR

İçerdiği su oranı nedeniyle vücudun hidrasyonunu sağlayan marul, aynı şekilde yine bu su oranı ile idrar söktürücü bir besin olarak da kullanılıyor. Doğal bir şeker içeren marul, vücudun ihtiyacı olan şeker oranını karşılamaya yetiyor. Yapay bir şeker içermemesi nedeniyle şeker hastalarına da tavsiye edilen marul, özellikle anne adaylarının ihtiyacı olan K vitamini de vücuda sağlıyor. Marulun içerisinde bulunan omega-3 ve omega-6 kolesterolü dengeye getirirken, içerisindeki antioksidan maddeler karaciğerde biriken toksinleri temizleme konusunda iyi iş çıkarıyor. Üstelik marul lifli ve az yağlı içeriğiyle kilo verme sürecini destekliyor.

10 Haz 2023 - 16:03 - Yaşam --- Okunma

Son bir ayda medyabar.com sitesinde 11.509.551 gösterim gerçekleşti.

# katkı

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Medyabar Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medyabar hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medyabar editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medyabar değil haberi geçen ajanstır.