Her sabah aç karnına bu tohumu tüketen doktor yüzü görmüyor. Vitamin ve mineral açısından zengin olan mucizevi tohum, adeta tüm hastalıklara kalkan oluyor.
Son yıllarda sağlıklı yaşam ve doğal beslenme trendleri, birçok kişinin sağlığını destekleyecek mucizevi gıdaları keşfetmesine yol açtı.
Bu besinlerden biri de bamya tohumu! Her sabah aç karnına tüketilen bamya tohumunun sağlığa etkileri saymakla bitmez.
Uzmanlar, bu tohumun yüksek miktarda vitamin ve mineral içerdiğini ve birçok hastalığa karşı koruyucu etkiler taşıdığını belirtiyor.
HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ...
Bamya tohumu, bamya bitkisinin tanelerinin içinden çıkan küçük çekirdeklerdir. Ebegümeciler familyasına aittir.
Bu çekirdekler bitkiden ayrıştırılarak kurutulmuş olarak aktarlarda satılıyor. Bamya tohumunu yaş ve kuru olarak tüketebilirsiniz.
HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ...
Bamya tohumunun faydaları
· Bamya tohumu, içerdiği B grubu vitaminleri, kalsiyum, demir ve çinko ile kas ve kemik sağlığını koruma konusunda etkilidir.
· Bamya tohumu, içerdiği demir ile kansızlık sorunu yaşayan bireyler için önerilen bir besindir.
· Bamya tohumu, enfeksiyonlara karşı doğal bir koruma sağlar. İçerdiği antioksidanlar, virüsler, bakteriler, mantarlar ve diğer mikroorganizmaların yol açabileceği enfeksiyonlara karşı etkili bir savunma mekanizması oluşturur.
· Bamya tohumunda bol miktarda antioksidan bulunur. Bu antioksidanlar, hücre sağlığını destekler ve kanser riskini azaltır.
· Bamya tohumu, sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkiler sağlar. Özellikle kolon kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı vücudu koruma konusunda etkili olur.
· Lifli yapısı sayesinde kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bu, kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
· Lif içeriği, kan şekeri seviyelerini düzenleyerek tip 2 diyabet ve insülin direnci riskini azaltır.
· B vitamini içeriği sayesinde sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına olanak tanır. Bu, bilişsel fonksiyonları iyileştirebilir ve zihinsel netliği artırır.
· Lifli bir besin olan bamya tohumu, uzun süre tokluk hissi sağlar, bu da kilo kontrolüne yardımcı olur.
22 Eki 2023 - 13:39 - Sağlık --- Okunma
Muhabir Merve Topal
Son bir ayda medyabar.com sitesinde 10.049.461 gösterim gerçekleşti.
Yorum yazarak Medyabar Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medyabar hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medyabar editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medyabar değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Medyabar Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medyabar hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medyabar editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medyabar değil haberi geçen ajanstır.