Aristo Diyeti Herkesin Konuştuğu Diyet Proramı

Hayalinizdeki vücuda ulaşmak için birçok diyet programı denemiş ancak başarısız olmuş olabilirsiniz. Diyet genellikle haftanın başında uygulanır ve ha...

+1
Haber albümü için resme tıklayın

Hayalinizdeki vücuda ulaşmak için birçok diyet programı denemiş ancak başarısız olmuş olabilirsiniz. Diyet genellikle haftanın başında uygulanır ve hafta sona ermeden vazgeçilir. Eğer siz de sık sık diyet yapıp başarısız olmaktan bıktıysanız sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi öğrenme zamanınız geldi demektir. Diyet yapmak sizin için aç kalmakla eş anlamlıysa en büyük yanlışı burada yapıyorsunuz demektir. Vücudunuzun ihtiyaçlarını göz ardı etmeden ve aç kalmadan yapacağınız diyet ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bunu başarmanın en kolay yolu ise şuan herkesin konuştuğu ünlü Aristo diyetidir. Dr. Gönül Ateşsaçan tarafından oluşturulan Aristo Diyeti, bitkisel bazlı beslenmenin hızlı ve kalıcı kilo verdirebildiğini göstermiştir. Eğer kendinize en uygun diyet programını bulamadıysanız belki de Aristo diyeti ile tanışma vaktiniz gelmiştir. Peki nedir bu Aristo diyeti?

Aristo Diyeti Nedir?

Aristo diyeti, bitkisel bazlı beslenmeyi temel alan bir beslenme modelidir. Bu beslenme modeli ile glutenli gıdalar ve hayvansal proteinler daha az tüketilir. Et ve süt ürünlerinin tüketiminin azaltılmasıyla birlikte kilo kaybı oluşmaya başlar. Bu ürünler yerine taze sebze ve meyveler, baklagiller, kuru yemişler ve tam tahıllar tüketilir. Bu beslenme programını uygularken açlık hissetmeden, halsizleşmeden ve mutsuz olmadan kilo vermeye devam edersiniz. Kalıcı bir şekilde kilo vermenin anahtarını sunan Aristo Diyeti ile ilk ayda kilonuzun %10’unun verebilirsiniz. Bitkisel bazlı beslenme yalnızca kilo kaybını sağlamaz. Aynı zamanda vücudu toksinlerden ve ödemden arındırır. Böylece kendinizi çok daha hafif, ince ve zinde hissetmeye başlarsınız.

Aristo Diyeti Nasıl Yapılır?

Yapılan araştırmalara vegan beslenmenin yararlarını gözler önüne sermiştir. Aristo Diyeti de ünlü filozof Aristoteles’in vegan yaşam tarzından esinlenerek oluşturulmuş bir beslenme modelidir. Bu beslenme modelinde hayvansal gıdaların yerini bitkisel gıdalar alır. Başrolde olan sebzeler oldukça düşük kalorili olduğundan miktar kontrolü yapmadan da gönül rahatlığıyla öğünlerini tüketebilirsiniz. Sebzeleri doyana kadar yiyebilir ve böylece aç kalmadan, açlık krizi yaşamadan kilo vermeye devam edersiniz. Bitkisel gıdaların antioksidan özellikleri de olduğundan vücut arınır, temizlenir ve fazla yağları yakmaya başlar. Aristo diyeti ile hızlı ve kalıcı kilo vermenin sırrı budur.

Bitkisel bazlı beslenme sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineraller karşılanır. Sebze ve meyveler, tam tahıllar ve baklagiller aynı zamanda lif oranı yüksek yiyeceklerdir. Bu sebeple tok tutma özellikleri de bulunur. Sizin için hazırlanan diyet listesini uygularken bu besinleri tükettiğinizde öğünler arasında açlık krizi yaşamazsınız. Diyet yaparken hissettiğiniz açlık, el ve ayak titremeleri gibi durumları Aristo diyetinde yaşamazsınız. Hayvansal proteinler yerine bitkisel proteinler alınarak vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamış olursunuz.

Aristo Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Aristo diyeti yapmaya başladığınızda ilk olarak vücudunuzdaki toksinler ve ödemler atılır. Bu sayede hızlı bir şekilde kilo kaybı gerçekleşir. Daha sonra yağ yakmaya başlar ve inceldiğinizi gözlemlersiniz. Aristo diyeti ile ilk ay mevcut kilonuzun %10’unu verebilirsiniz. Bu da size daha fazla motivasyon sağlar. Her geçen ay daha fazla kilo vermeye ve hedef kilonuza yaklaşmaya başlarsınız. Aristo diyeti kilo verdirmenin yanı sıra daha iyi uyumanızı, daha zinde olmanızı, zihinsel fonksiyonlarınızın daha iyi çalışmasını ve daha huzurlu bir ruh haline bürünmenizi sağlar. Bunlar bir bütün olduğu için kilo vermeniz çok daha hızlı ve kolay gerçekleşir. Üstelik Aristo diyeti ile verdiğiniz kilolar sonradan geri gelmez. Hızlı ve kalıcı bir şekilde kilo vermiş ve ideal kilonuza ulaşmış olursunuz.

Dr. Gönül Ateşsaçan İle Aristo Diyeti

Aristo diyeti yapmak istiyorsanız Dr. Gönül Ateşsaçan ile doğrudan görüşerek size özel bir diyet programının oluşturulmasını sağlayabilirsiniz. İstanbul’da ikamet etmeyenler için ise online diyet imkanı da bulunmaktadır.

Uzaktan diyet sayesinde kliniğe gitmeden de diyetinizin takip edilmesini sağlayabilirsiniz. Bunun için sizden istenen ilk şey saç teli örneğidir. Bu örneği gönderdiğinizde bir genetik testi yapılır. Bu genetik testinin sonucuna göre kilo vermenizin önündeki engeller ortaya konur. Böylece tamamen size özel olacak şekilde bir diyet listesi hazırlanır. Haftalık olarak hazırlanan diyet listeleri ile ilgili tüm sorularınızı whatsapp üzerinden sorabilirsiniz. Her hafta gelişmeniz takip edilir ve diyet listeniz güncellenir. Uzaktan diyet yapmanın en önemli avantajlarından biri de motivasyonunuzu kaybetmemenizdir.

Detaylı bilgi için aristodiyeti.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.

23 Nis 2021 - 17:10 - Türkiye --- Okunma

medyabar.com son bir ayda 2.928.933 kez ziyaret edildi.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Medyabar Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medyabar hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Medyabar editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medyabar değil haberi geçen ajanstır.




Anket Covid-19 vakalarının arttığı Sakarya'da sizce ne yapılmalı!