Çağın Vebası: Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları 


Herkes kendini zaman zaman endişeli, kaygılı,gergin ve sinirli hisseder mesela işinizde bir problem yaşarsınız kaygılı hissedersiniz veya bir sınav öncesi kaygılı hissedersiniz ama anksiyete bozuklukları bu normal kaygı ve endişeden farklı olarak sürekli, yoğun ,aşırı kaygı ve korku hissetmektir.


Nasıl ve nereden geleceği ve nedeni belli olmayan kötü bir şey olacakmış hissi, kişinin kendi ürettiği tehdite karşı kişinin tetikte olması halini anksiyete olarak tanımlıyoruz. Anksiyete, bir tehdite karşı savunma mekanizması olarak ortaya çıkar ve her zaman bir bozukluk belirtisi olarak kabul edilmez. Eğer kişinin sosyal ve mesleki işlevselliğini bozuyorsa tedavi edilmesi gerekiyor. Anksiyete bozuklukları olarak belirtilen hastalıkları aşağıda belirttim.


Anksiyete Bozukluğu Türleri

Yaygın kaygı (anksiyete) bozukluğu
Panik bozukluk
Özgül fobi (uçak korkusu, hayvan fobileri, yükseklik korkusu vb.)
Sosyal fobi
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Obsesif-Kompulsif Bozukluk


Anksiyete Bozuklukları Belirtileri
     •En kötü olasılığı düşünme
Gergin ve her an tetikte olma-hissetme
Huzursuzluk, gerginlik, sinirlilik,endişe
Kalp çarpıntısı, nefes darlığı hissi, ağız kuruması, terleme
Nefes açlığı, sık sık soluk alıp verme ihtiyacı, göğüste daralma hissi
Baş ağrısı, baş dönmesi, başta uyuşma ve sersemlik hissi
Kulaklarda uğuldama, çınlama, görme bulanıklıkları
Kas ağrıları, midede şişkinlik, hazımsızlık, yanma ve ağrılar
Bulantı ve kusmalar, bağırsak hareketlerinde düzensizlik, sık idrara çıkma,sık dışkılama


Tedavi
İki tedavi yöntemi vardır: 1. İlaç Tedavisi, 2. Psikoterapi. Bu tedavilere ek olarak, düzenli egzersiz yapmalı,uyku kalitenize özen göstermeli, doğru nefes almayı öğrenmeli, tetikleyicilerden mümkün mertebe kahve, çay,çikolata,alkol vb. kaçınmalı, müzikle odağınızı değiştirmelisiniz.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Aysu Erkol - Mesaj Gönder 2185 Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Medyabar Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medyabar hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.