İnternet bağımlılığından kurtulmak mümkün!

Günümüz eğlence araçlarının başında internet geliyor ve bu eğlence de beraberinde bağımlılığı getirebiliyor. İnternet, uçsuz bucaksız bir dünya ve bu bilinmezlik bize çekici geliyor bu yüzden internet başında saatler harcayabiliyoruz.


Bağımlılık gelişmesinin altında yatan çoğunlukla psikolojik faktörlerdir ve en önemli neden ise sosyal desteğin az olması yani eğer aile ve arkadaş çevreniz az ve kısıtlıysa internet kullanımında artışla beraber bağımlılık geliştirme olasılığınız artıyor. Diğer bir konu da bağımlılık erkeklerde, kadınlara göre 2-3 kat fazla görülüyor.
Peki internet kullanımının bağımlılık boyutunda olup olmadığı nasıl anlaşılır?


1-İnternet ile ilgili aşırı uğraş olur ( birkaç dk derler saatler geçer)


2-İnternet kullanılmasının azaltılması durumunda yoksunluk belirtileri ortaya çıkar


3-İnternetin aşırı kullanılması yüzünden ailesi, okul ve arkadaşlarıyla sorun yaşar


4-İnternete bağlı kalmak için ailesine, terapiste veya başkalarına yalan söyler


5-İnternete bağlı kalınan sürede duygularında değişiklik yaşar


6-İnternetten uzak kaldığında gergin ve boşlukta hisseder


7-İnternete girebilmek için yemekten, arkadaşlarından, dinlenmeden vs. ödün verir

Eğer internet kullanımı, bağımlılık boyutundaysa artık hastalık olarak değerlendirilir ve tedavi gereklidir.

İnternet bağımlılığı olan kişilerde genellikle, akademik başarıda düşüş, kişisel, aile ve okul problemleri, uyku bozuklukları, izolasyon, konsantrasyon bozukluğu, zamanı iyi yönetememe ve ek olarak boyun kasların ağrı-düzleşme, beden postüründe bozukluk, elde uyuşukluk ve halsizlik görülür.

TEDAVİSİ MÜMKÜN!
Tedavi aşamasında ailenin rolü çok önemlidir ister çocuk, ister ergen ister yetişkin olsun aile bilgilendirilmeli ve ortak payda da buluşarak bir tedavi protokolü oluşturulmalıdır. Tedavide esas amaç ; kişinin internet kullanım sebeplerini ortaya çıkararak bu sebepler üzerinde çalışmak ve eş zamanlı olarak kişinin hayatını programlamak ve internet başında geçireceği zamanı azaltmak için dışsal kontroller geliştirmek ve üretmektir.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Aysu Erkol - Mesaj Gönder 1658 Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Medyabar Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medyabar hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

04

Emre Kckrsln - Sanırım bu yazı beni tasvir etmiş. Tanılar harfiyen uymakta. Tedavisi olması sevindirici bir haber ve bu tedavide gerçekten aile etkisi en önemli rol alması gerek olduğuna tamamen katılıyorum.

Yanıtla . 1Beğen . 0Beğenme 24 Şubat 14:38
03

Kemal Gündüz - Günümüzün yeni hastalıklarının başında gelen İnternet bağımlılığı konusunu vurgulayan Harika bir yazı olmuş ellerinize sağlık. Ne yazıkki günümüzde çocuklarını hatta bebeklerini susturmak yada oyalamak için ebeveynler telefonu en büyük araç (silah) olarak kullanıyorlar. Bu da geleceği İnternete bağımlı bir toplum yaratıyor.

Yanıtla . 1Beğen . 0Beğenme 24 Şubat 14:38
02

Dr_ali54 - Ellerinize sağlık çok doğru ve güzel tespitler yapmışsınız, ayrıca sanıldığından çok yaygın olduğunu düşünüyorum bu durumun.

Yanıtla . 3Beğen . 2Beğenme 24 Şubat 13:23
01

Kadir S. - Çok güzel bir konuya değinmişsiniz, maalesef her yaşın hastalığı oldu.

Yanıtla . 3Beğen . 1Beğenme 24 Şubat 12:56

Anket Sakaryalılar alışverişlerinizi nerede yapıyor sunuz?